中医养生
艾灸百科
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中医养生 艾灸这些穴位对抗肌肤衰老

足三里

  定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。

  主治:对肌体具有强壮和保健作用,可改善肌体对营养成份的吸收,而增强免疫能力,同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。

  合谷

  定位:虎口直上1寸

  主治:头痛、齿痛、耳聋、热病等。

  滑肉门

  定位:脐上1寸,前正中线旁开2寸。

  主治:腹部肌纤维增加弹性及血流量,同时可治疗胃痛等。

  艾灸方法:使用艾灸罐或艾条作用在以上穴位上。

  艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。